• 第一章 绪论

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    心理学与心理健康

    心理咨询面面观

    大学生心理健康

  • 第二章 大学新生心理适应

    桔小小的困惑

    心理适应能力的测试

    本章学习目标

    第一节 大学新生面临的环境变化

    第二节 新生环境适应中常见心理困扰产生的原因

    第三节 积极应对新生常见的适应问题

  • 第三章 成功交往,快乐生活

    桔小小的困惑

    人际关系综合评价量表

    本章学习目标

    第一节 影响人际交往的因素

    第二节 克服人际交往的自卑心理

    第三节 解决人际交往中的冲突问题

    第四节 虚拟世界中的社交

  • 第四章 大学生情绪管理

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    第一节 什么是情绪

    第二节 四种基本情绪:喜怒哀惧

    第三节 情绪健康的标准

    第四节 情绪的表达

    第五节 情绪ABC

    焦虑自评量表

  • 第五章 大学生的学习心理

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    第一节 大学学习的特点

    第二节 大学生学习动机的提升

    第三节 大学生学习策略的培养

    第四节 过度考试焦虑的调试

  • 第六章 大学生健全自我意识的塑造

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    第一节 我的三个部分:生理、心理、社会

    第二节 大学生自我意识的发展规律

    第三节 自我意识偏差与调适

    第四节 培养积极的自我意识

  • 第七章 大学生健康恋爱与性心理健康

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    第一节 爱情的本质

    第二节 爱情发展阶段

    第三节 恋爱中常见的困惑

    第四节 掌握爱的能力

    第五节 性心理的调适与维护

  • 第八章 大学生的生涯规划

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    第一节 生涯四度

    第二节 职业生涯规划五部曲

    第三节 时间管理

    第四节 时间概念

    第五节 霍兰德职业兴趣探索

    第六节 能力发展

  • 第九章 大学生生命教育与心理危机应对

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    第一节 发现生命意义的途径

    第二节 积极心理学幸福生活五要素

    第三节 心理危机与应对

  • 第十章 师范生积极心理品质的培养

    桔小小的困惑

    本章学习目标

    第一节 师范生的积极心理品质概述

    第二节 新教师的常见心理问题与分析

    第三节 新教师保持良好心态的调试方法

高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,切实提高心理素质,促进学生全面发展。通过课程学习,使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到全面发展。


具体来说,大学生心理健康课程需要包括如下内容:大学生心理健康导论、大学生心理咨询、大学生心理困惑及异常心理、大学生自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康、大学生生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往 、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等。


第一章 绪论

第二章 大学新生心理适应

第三章 成功交往,快乐生活

第四章 大学生情绪管理

第五章 大学生的学习心理

第六章 大学生健全自我意识的塑造

第七章 大学生健康恋爱与性心理健康

第八章 大学生的生涯规划

第九章 大学生生命教育与心理危机应对

第十章 师范生积极心理品质的培养

课程团队

  • 葛思华
    闽江师范高等专科学校

    葛思华,福建省心理学会理事,国家二级心理咨询师。福建省早教协会副会长、心理咨询省示范专业带头人、福建省青少年心理健康教育文科应用研究中心主任。

    葛思华

    闽江师范高等专科学校